问：减肥需要锻炼吗

答：减肥通常需要锻炼，不节食，不吃药，养成健康的生活习惯要有毅力，节食加锻炼等于成功。需要1.不要吃零食，少喝碳酸饮料，摆脱贪婪的问题，垃圾食品热量高，容易积聚脂肪。2.确保每天八小时...

问：吃香蕉可以减肥么

答：吃雪莲果是否会发胖取决于吃的数量。少吃雪莲果不会对体重产生特别显著的影响。水果富含果糖，热量比蔬菜高。因此，吃太多的水果（包括雪莲果）也会使患者的热量摄入超标，超过所消耗的热量，从...

问：更有效的减肥方法有什么

答：更有效的减肥方法是游泳减肥。游泳时四肢都是活跃的，可以促进脂肪燃烧，消耗体内热量，达到减肥的效果。但需要坚持。如果不坚持，可能达不到减肥的效果。如果想减肥，可以去正规医院通过抽脂来...

问：健康的减肥方法有哪些

答：健康的减肥方法有：合理的饮食，加上适量的有氧运动。不要吃高脂肪和高热量的食物，主要是油炸食品、罐装和火腿肠食品、肥肉和动物内脏食品、奶油食品、果脯、李子和蜜饯食品、巧克力等。可以适...

问：针灸能减肥吗

答：不推荐使用针灸减肥，效果不理想。如果想减肥，建议控制自己的饮食，多做运动，通常吃低盐、低脂肪和低糖的饮食，每顿饭吃70%的饱，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。多做一些有氧运动，比如慢跑...

问：针灸减肥的过程

答：针灸减肥的主要过程大致如下：1-3个疗程。在第一阶段，减肥速度相对较快，一般可以达到5%-10%左右的减肥效果。第二阶段，重量可能相对稳定。这个过程实际上是脂肪在体内重新分布的过程...

问：肚脐贴片会影响正常的胃肠功能吗

答：肚脐周围通常可以贴肚脐贴减肥。肚脐周围减肥的穴位包括一些针灸或贴一些肚脐贴纸，因为贴这种药或这些针灸时，可以通过肚脐眼，然后从体内排出一些水分，可以使身体达到一个相对平稳的状态，这...

问：决明子和山楂具有减肥的效果吗

答：决明子山楂荷叶具有清热明目、健脾健胃、活血化瘀的功效。主要用于治疗干眼症、脾胃虚弱、血瘀等由体温过高引起的疾病。正因为有这些功效，可以疏通脾胃经络，达到减肥的效果，但中药泡水的效果...

问：减肥需要调整生活规律吗

答：减肥通常需要锻炼，如瑜伽、仰卧起坐、小腹、跑步机、自行车运动、瘦腿、俯卧撑和上肢瘦身练习呼啦圈可以瘦身，不应以口服药物为主减肥，要耐心、持久。坚持就是成功。没有没有减肥药是安全的，...

问：减肥需要控制卡路里和脂肪吗

答：减肥通常需要适当地控制饮食，但必须保证营养平衡，适当增加体育锻炼，以达到健康减肥的目的。想用减肥药来减肥。仔细选择。如果想健康地减肥，现在已经断奶了，可以适当地控制饮食，但必须保证...