2024-01-24

如何运动减肥比较快？一起来扒一扒

如何运动减肥比较快?通常刚开始运动的人，由于体能比较差，应慢慢地从较简单、较轻松的暖身运动开始做起，等到运动了一阵子，体能进阶到更佳的程度，再渐渐增加暖身运动的强度、困难度和时间。...

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