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更好的减肥办法是什么

(女,21岁) 当前位置我想用中药减肥，主要是减轻我的胃、腿和手臂。更好的减肥办法是什么？

2021-10-19

更好的减肥方法是多运动，合理控制饮食。戒掉减肥药后容易反弹减肥需要合理安排一日三餐，多吃新鲜蔬菜水果，控制饮食量，保持大便通畅。运动方面，仰卧起坐、跳舞、太极、散步等效果更佳，瑜伽练习等等当然，运动和节食在短期内不会有好的效果，只有长期坚持才能看到效果

相关问题

中医减肥治疗要从哪方面入手

中医减肥有针灸减肥、埋线减肥、中医减肥、推拿减肥和电疗减肥等种类。可以到正规中医院的美容科去看医生，检查诊断后采取适合的减肥方法。建议在减肥的同时配合饮食控制，禁止辛辣、油炸、油腻食物，多喝水，多吃蔬菜水果。注意休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜。

2021-11-12

减肥敷料袋的原理是什么

减肥可以服用防风通生丸，然后应该养成健康的生活习惯，要有毅力，饮食加锻炼等于成功。不要吃零食，少喝碳酸饮料，不吃垃圾食品热量高，容易积聚脂肪的食物。确保每天八小时睡眠。少吃晚餐，争取5顿丰盛的晚餐。适当锻炼，坚持早跑、晚走、跳舞、跳绳、摇呼啦圈等。饭后睡4小时。如果条件允许，坚持每天吃绿色蔬菜，少吃油腻的油炸食品，多吃水果。如果做到以上几点，很快就会生效。

2021-11-10

桑叶有减肥的作用吗

丧失咀嚼功能一般可以做全瓷牙。建议选择全口全瓷牙可以更好地解决美容爱好者牙齿缺损的问题。康复后可改善口腔咀嚼功能，术后效果持久。但是，如果美容爱好者选择的医疗机构不规范或医生在手术过程中操作不当，可能会对美容爱好者的口腔造成损害。此外，医生没有严格遵守无菌操作或美容者的护理工作。如果做得不好，手术后可能会出现口腔感染、炎症、红肿和疼痛。为了避免这些危害，美容爱好者应该去正规医院做手术。术后还要做好相关的护理工作。

2022-01-03

中药贴脐对一些人有效吗

中药贴通常是睡觉时贴肚脐上减肥，但需要一定的时间。中医治本不伤身，但疗效相对较慢。必须根据疗程服用，以达到更佳效果。肥胖的主要原因是饮食不良和缺乏锻炼。应该在户外锻炼，做有氧运动来减肥。每次锻炼的时间应该超过20分钟，身体燃烧卡路里需要超过20分钟。

2021-12-10

AI脐带贴片在减肥中起辅助作用吗

Bobbiejump通常有助于减肥，也是一种更好的减肥方法。Bobbie跳跃结合了蹲起、俯卧撑、弯曲腿和腹部，可以在全身减肥中发挥作用。此外，还需要在饮食、工作和休息方面做出适当的调整，选择一些低热量和低脂的食物来帮助减肥。减肥的方法有很多。应该选择自己的锻炼方法。也应该少吃多餐。不能吃得太多。

2021-10-23

减肥以健康和安全的方式进行吗

减肥的更好方法是控制饮食和多锻炼。建议每周至少进行5次30分钟以上的有氧运动，如慢跑或有氧运动，避免暴饮暴食，晚餐不要吃得太多，不要熬夜，保持好心情。减肥的更好方法是控制饮食和多锻炼。建议每周至少进行5次30分钟以上的有氧运动，如慢跑或有氧运动，避免暴饮暴食，晚餐不要吃得太多，不要熬夜，保持好心情。

2022-02-27

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