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中医减肥的方法有哪些

(女,28岁) 更近我想减肥，但我不想节食或锻炼。中医减肥的方法有哪些？

2021-12-05

中医减肥的方法很多。考虑到副作用，建议同时进行饮食和锻炼。在饮食方面，建议控制高油、高脂肪和淀粉食物的过量摄入。多运动，交通量可以从少到多慢慢增加。建议在减肥有效前必须坚持，减肥成功后仍应注意控制饮食和运动。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

相关问题

常见减肥方法有哪些

常年打瘦脸针通常来说没有害。瘦脸针是一种非常安全的瘦脸方法。它已经在医学美容领域应用了10多年。一般来说，在正规医院注射肉毒杆菌毒素不会有副作用。虽然肉毒杆菌毒素本身毒性很高，但用于面部瘦身的注射剂量为安全剂量的1%，通常不会造成任何伤害。然而，有一些一般亚群体不适合注射肉毒杆菌毒素，如肌无力、内脏疾病、肾上腺分泌异常、过敏体质、妊娠和哺乳以及神经肌肉疾病患者。否则，会有副作用，如面部僵硬、无法咀嚼食物、面部凹陷、两张脸不对称、上睑下垂等。

2022-01-30

中药是能减肥的吗

中药泡脚减肥原理是指通过足底反射区到达五脏六腑，促进气血运行，改善毛细血管通畅，疏通经络。在药物作用下，足部可改善全身血液循环，促进内分泌腺分泌各种激素。调节体内脂肪、蛋白质、糖、水和盐的代谢平衡，从而改善人体代谢，减少脂肪积累，将积累的旧废物排出体外。这样不仅能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、身体不适等症状。

2021-11-05

减肥需要多吃什么食物

减肥通常需要多锻炼。建议同时进行节食和锻炼。在饮食方面，建议控制高油、高脂肪、高淀粉食物的过量摄入，避免深夜吃零食。意见和多运动，交通量可以从少到多慢慢增加。建议必须坚持，才能有效减肥，减肥成功后，仍应注意控制饮食和锻炼。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2021-11-15

中医减肥是科学的吗

中医减肥手术原理主要是通过针灸相应穴位及其常用的中医辅助治疗方法来实现。现代医学认为单纯性肥胖常伴有内分泌失调，各种激素，特别是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素和瘦素，通过针灸调节内分泌，使其趋于正常；另一方面，根据脏腑辨证，肥胖主要与肝、脾、肾功能有关。针灸能调节脏腑，使肝、脾、肾功能恢复正常。以上是对专业中医减肥相关问题的回答。

2022-02-18

中药穴位埋线减肥的原理是指什么

中药穴位埋线通常可以抑制患者的食欲亢进，还可以抑制患者胃肠道的消化吸收亢进，从而减少能量摄入。另一方面，它可以刺激患者的钝性自主神经，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。因此，穴位埋线能减少体内脂肪而不是水分，在减肥过程中能保证人体的健康和能量，反弹率很低，这是穴位埋线减肥的更大优势。

2021-11-19

肥胖的原理是指什么

肥胖的原理是摄入的热量超过消费量，所以目前减肥的一种方法就是减少进食或抑制消化吸收，然后增加消费量。应该调整饮食结构，限制高脂肪和高热量的食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏等，油炸蔬菜，少放油，不喝蔬菜汤，多吃谷物食品，每天大约32到42次，多吃蔬菜和其低热量的食物，以产生饱腹感。适当的运动会增加消耗。目前，奥利司是更安全的减肥药，它通过抑制脂肪吸收发挥作用。但是，如果能减少脂肪量，就不能使用它。

2022-02-16

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