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中药减肥多长时间会有明显的效果

(女,25岁) 我想知道减肥的中药处方怎么样。我更近看起来不太好。他们都说我更近很憔悴。我觉得我还是很胖。中药减肥多长时间会有明显的效果？

2021-11-25

医生回答

中药减肥通常有效，但效果因人而异。容易反弹，影响身体健康。建议调整饮食与运动的结合，养成良好的生活习惯，注重清淡易消化的食物，丰富食物种类，多吃含维生素的蔬菜水果，以改善患者维生素缺乏的症状。不要吃油腻的食物；避免进食干粮;；避免吃高脂肪食物；避免辛辣食物；如肥肉、螃蟹、蜗牛、腌制制品等。

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