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针灸对减肥有效果吗

(女,22岁) 从我还是个孩子的时候起，我就一直是个胖子，因为我吃得太多，缺乏锻炼。更近，我听到一位同事告诉我，杭州有一家医院可以通过针灸减肥。我不知道这是不是真的。针灸对减肥有效果吗？

2021-12-30

针灸减肥效果比较好，是通过刺激穴位的方法，起到燃烧脂肪的作用，是多余的，脂肪通过身体代谢排出体外，但是减肥的效果会比较慢。如果想要快速减肥，可以到当地正规医院通过抽脂手术的方法，达到快速减肥的目的。减肥期间一定要注意饮食规律，不要吃脂肪含量比较高的食物，以免影响到减肥的效果。平时也可以多运动，少吃油腻高热量食品。

相关问题

针灸减肥需要饮食控制吗

严格遵守并养成“早吃好，中午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：第一，必须吃早餐。不吃早餐的人容易发胖。因为经过一夜的睡眠，身体已经连续10个多小时不进食地消耗能量。人体需要一份富含碳水化合物的早餐来补充和储存能量。不吃早餐会使人们在午餐时产生强烈的禁食感和饥饿感。无意识地，如果吃太多的食物，多余的能量会转化为体内的脂肪；第二，中午一定要吃饭。如果中午吃得不够，晚上就会饿。“晚上少吃点”很难做到；第三，必须在晚上吃得尽可能少！晚餐不要吃肉、糖果和油炸食品。喝点清淡的面条汤和米汤就行了。不要喝咸汤。许多成功减肥者的相同秘诀是：晚上9点以后不要吃东西或喝水！这是保持曲线优美的关键。

2022-02-13

针灸减肥的注意事项是什么

减肥的更好办法是不间断地锻炼40分钟以上，如慢跑、羽毛球、乒乓球、健美操、自行车、野外爬山等项目。可以根据个人喜好随时更改它们。建议项目从弱到强循序渐进。如果不能坚持在中间，可以改变快速的步骤，但不能停止。这样可以减肥，大约一个月就会有效。

2022-01-28

针灸减肥期间能吃东西吗

建议减肥时不要吃核桃。核桃的脂肪含量相对较高。摄入过多容易导致体内脂肪堆积，容易形成肥胖，建议少吃。正常人群可以通过食用少量核桃有效吸收维生素E、硒和DHA。它不仅能美白肌肤，消除面部色素沉着，还能增强人体免疫力，增强机体抗病能力，培养脑神经。减肥的时候少吃核桃。

2022-02-16

洗澡能减肥吗

喜欢出汗通常与体质有关。如果没有其他不适，也没关系。减肥主要依靠饮食和锻炼。肥胖与遗传、发育、内分泌、饮食和个人体质有关。俗话说，有些人吃得再好，也不胖，有些人喝冷水会发胖，因为这与体质有关。应该注意饮食，不要吃得太多；多注意锻炼。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2021-12-22

埋线减肥危害

埋线减肥通常不会产生太大的危害，一般会对自身的穴位进行埋线。可以起到调理内分泌的作用，也能够起到调理阴阳气血的作用，并且具有疏通经络的疗效，可以加快体内有毒物质的排泄，并且可以促使脂肪的分解。少数人群可能会出现局部的感染，需要进行抗感染治疗。平时，要养成良好的生活习惯。

2021-12-05

埋线减肥安全吗

埋线减肥不瘦的原因可能与医生的技术不合格有关系，尤其选择不正规的医院做埋线减肥治疗，不仅不能保证医生的技术合格，也不能保证使用的手术线的质量，更不能保证减肥效果。因此做埋线减肥时应选择正规的医院，并且请专业的医生帮自己完成治疗，以保证效果。

2021-11-04

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