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除了针灸减肥外，每天只喝粥能减肥吗？

(女,26岁) 更近，在假期里，我的体重在家里不断增加。如果我不减肥，我就不敢回学校。除了针灸，我每天只能喝粥减肥吗？

2021-11-18

针灸减肥是不可靠的。好的中医师太少了。目前，针灸减肥机构的一些中医甚至找不到穴位。合理控制饮食和加强体育锻炼是更安全、更可靠的减肥方法。平时不要暴饮暴食，不要吃油腻、高糖、高胆固醇的食物，也不要吃零食。为了加强体育锻炼，必须制定一个长期的锻炼计划，无论晴雨都要实施。

相关问题

什么是针灸减肥

针灸一种传统中医减肥法。更好在医生的指导下进行选择。针灸有一定的疼痛感。应仔细选择医院。拔罐适用范围更广，无不适感。这些都是中医减肥的方法。应该根据自己的情况来选择。不是每个人都适合针灸和拔罐。应该做出有针对性的选择，建议及时去医院治疗。好好休息，注意饮食，养成良好的生活习惯。

2021-12-17

正规医院减肥挂什么科

正规医院减肥挂整形外科。如果自身的脂肪堆积的比较多，可以选择射频溶脂的方法减肥，特殊的光束直接穿透皮肤的深层溶解脂肪，然后使其随着人体的新陈代谢直接排出体外，就可以有效的达到减肥的。在恢复期间不可以吃太多刺激性的食物，也不要吃太多高热量和高脂肪的食物，也不要长时间的熬夜。

2022-02-17

小腹的快速减肥方法

月光真空脱毛是安全的，效果也很不错。考虑到全世界每年都有数百万人接受月光下的真空脱毛，这应该是更能说明其效果的例子。的确，月光真空激光的光波穿透力更强，深入皮肤和毛囊，有效抑制毛囊的毛发再生，脱毛效果非常显著。意见和建议：整个过程完全采用计算机数字控制激光能量，保证效果，对皮肤无任何损伤。每个人的皮肤厚度都不一样。独特的月光真空脱毛电脑温度传感系统，可自动微调能量，并以更有效且不伤害皮肤的激光进行脱毛处理，以获得更佳脱毛效果。所以月光真空脱毛是非常可靠的。

2021-12-02

埋线减肥有危害吗

埋线减肥一般是没有危害的。埋线减肥属于一种比较常见的减肥方式，主要是将线埋入到相应的穴位，可以刺激局部的血液循环，减少局部脂肪的堆积，从而来达到瘦身的效果，一般随着人体的新陈代谢会逐渐的被人体吸收掉，不会对身体造成伤害的。出现肥胖可能是由于脂肪过度堆积导致的，也可能是平时缺乏锻炼，日常生活中一定要避免暴饮暴食。

2022-02-08

针灸减肥效果好吗

对于单纯性的肥胖患者来说，用针灸减肥效果是非常好的，通过刺激相应的穴位能够有效的加速身体内的代谢，而且还能够在一定程度上抑制食欲。但是如果是继发性的肥胖用针灸减肥效果就不是很理想，例如遗传因素引起的肥胖，用针灸减肥就不会取得好的效果。平时多运动。好好休息。

2021-11-20

减肥期间的饮食是什么

减肥的饮食原则一般是早上吃好、中午吃饱、晚上吃少。建议通过锻炼和饮食控制来达到减肥的目的。平时可以注意主食的过量摄入，三餐要有规律，避免暴饮暴食。同时，应该注意避免摄入过量的高糖和高脂肪。也可以做运动，比如跑步，但必须有足够的运动量并坚持下去。

2022-01-20

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