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针灸减肥的原理是什么

(女,29岁) 我是个肥胖的人。针灸减肥的原理是什么？

2021-11-29

针灸减肥的原理主要是抑制食欲。我个人认为它有一些心理暗示，所以有些人有很好的效果，但个人意见不推荐这样的减肥，应该营养均衡，非常低热量的饮食会导致严重的饥饿，所以反弹会非常严重，而很多人用这种方式减肥会引起月经紊乱、生长闭经，减肥本来是为了健康，这种方式对健康有害。建议限制高脂肪和高热量食品的摄入，如油炸食品、过多肉类、脂肪动物内脏、瘦肉，每天一到两次，多吃绿叶蔬菜等热量较少的食品，以产生饱腹感和降低食欲，定量食用谷物食品，每天大约32-42次，平均分配三餐，少炒蔬菜，放油，不要喝蔬菜汤，适当的运动会增加能量消耗。每月减掉2公斤。关键是要长期坚持下去。

相关问题

哪个穴位更适合针灸减肥

针灸一般可选用足阳明胃经、足太阴脾经穴位，如足三里、脾俞、公孙、三阴交、凉丘等，同时配合上万、中万、天枢等腹穴，调节脾胃功能，增强机体新陈代谢，促进脂肪分解，调节内分泌。痰湿重者可针刺阴陵泉、风龙等穴位，健脾利尿。同时，要注意饮食控制，加强锻炼，在针灸前掌握禁忌症，对凝血障碍或严重贫血者不宜针灸。

2022-02-12

针灸减肥效果好吗

针灸对减肥有效，目前，针灸是一种流行的减肥方式，受到大多数女孩的青睐。但是，针灸应在正规医院进行，并注意疗程。如果不坚持，就没有效果。平时也要注意饮食，少吃多餐，尽量少吃高糖和高脂肪食物，坚持锻炼达到燃烧脂肪的目的。只有坚持饮食和锻炼，才能增强针灸的效果。

2022-01-20

科学减肥的方法是什么

科学的减肥方法是控制饮食和增加锻炼。在饮食方面，应该控制主要的食物量。每次吃七到八分钟是可以的，还应该控制糖果的摄入量。多吃含有维生素和膳食纤维的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝温水，少吃油炸食品，少喝饮料。在控制饮食的同时，必须适当运动。可以参加更多的有氧运动，如散步、慢跑、快走、游泳、登山、骑自行车等。还应该保证充足的休息和睡眠。

2021-12-29

针灸能减肥吗

经常针灸可以达到减肥的目的。在正规医院针灸对减肥没有害处。重量在标准范围内后，将继续治疗，不会出现明显下降。如果停止针灸，体重不会反弹。有些人可能有局部瘀伤，经过一段时间后会恢复。非正式的减肥机构要求患者在针灸期间显著减少或不进食，导致内分泌紊乱甚至厌食。为了追求强大的效果，它们强烈刺激患者的穴位，造成局部充血、肿胀和疼痛，甚至深层组织损伤。

2022-01-30

针灸埋线减肥法怎么样

眼睛是可能会因为埋线而肿的。如果使用局部麻醉剂，肿胀的几率更大。这种局部麻醉是在手术周围注射一些麻醉剂，眼睑周围有松散的组织，所以有点水肿是很正常的表现。可以继续观察。一段时间后，水肿肯定会自行消失。现在也可以服用一些消肿药，适度的冷敷也能够帮助消肿。

2021-12-02

针灸减肥的原理

针灸减肥主要通过控制人体内分泌系统来调节胃肠系统，减缓胃肠道吸收速度，降低食欲和酶活性，促进新陈代谢，加速废物排泄和能量代谢，达到减肥的目的。如果通过控制内分泌来减肥，可能会对头发产生一定的影响。毕竟，脱发也是一种新陈代谢。平时，要养成良好的生活习惯。

2022-03-01

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