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怎么减肥

(女,33岁) 我和我丈夫结婚5年了。我一直是个家庭主妇。我总是觉得自己老了。我想减肥。怎么减肥？

2021-11-13

医生回答

减肥是一项系统工程。针灸只是其中一种手段。治疗周期长，效果不稳定。有些病人效果很好，有些病人效果很差。针灸有一定的疼痛。这取决于个人是否坚持。建议：1、均衡饮食，不偏食，不吃零食，多吃水果和蔬菜，少吃油炸的食物；2、适当的户外运动；3、可以在常规的地方做一些针灸和按摩。

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