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怎么减肥呢

(女,56岁) 我太胖了，所以我想了解怎么减肥呢？

2022-01-03

可以通过针灸和按摩塑形，饭前喝汤，吃肉前吃蔬菜，仔细咀嚼和吞咽，定期排便，坚持快走、慢跑、少吃多动、游泳、跳绳等有氧运动，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、西红柿、，冬瓜和胡萝卜、肉类和蔬菜种类繁多，厚薄可口，营养丰富，睡前三小时不要多吃多喝开水。应该坚持很长一段时间，就会有一个健康完美的身体。

相关问题

面部吸脂多少钱

面部抽脂的费用大约在3000元到6000元之间。如果选择不同的医院，收费标准会有所不同。面部吸脂术是一种微型整形手术。选择整形医院抽脂可以减少手术过程中操作不当对身体造成的伤害，费用相对较高，约6000元。小型医院医疗设备的选择不是更先进的。医生经验不足。运营过程中可能会有一些风险，成本约3000元。

2021-12-09

面部吸脂的恢复期

面部吸脂可以在一周后恢复，但根据个人的皮肤状况，有些人恢复得很慢。吸脂后，应注意食品安全。更好不要吃太油腻的食物，也不要吃高脂肪和高热量的食物。可以吃一些流质食物和多吃清淡食物，也可以多吃新鲜蔬菜和水果，并注意面部皮肤的清洁和护理。好好休息，不要熬夜。

2021-12-20

面部抽脂会使皮肤松弛吗

面部吸脂可能会导致皮肤松弛皮肤松弛会在面部吸脂收缩乏力的时候出现，而面部吸脂则需要包扎固定才能在未来恢复皮肤的弹性。做面部吸脂的时候要观察吸脂的量，如果一次性吸脂的量太大会影响皮肤的柔韧性，在日常生活中要多吃含有胶原蛋白的食物来补充身体所需的营养，可以恢复皮肤的弹性。

2021-12-29

面部吸脂怎么消肿

脸部抽脂以后的1—2周会自行消肿，不过具体的时间还是得根据个人体质的不同而有所不同。抽脂之后可以通过冰敷、喝水、按摩、运动和饮食的方法快速消肿。抽脂手术后，如果三天之内有肿胀现象，都可以通过冰敷的方法来消肿。将毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，包裹好保鲜袋后敷在肿胀的受术部位，隔1~3分钟换一次，持续15~20分钟。

2021-10-17

普通面部吸脂和光纤吸脂有什么区别

普通全瓷牙一般对身体无害。目前临床上常用的全瓷牙分为金属全瓷牙和全瓷牙。金属烤瓷牙包括钴铬合金烤全瓷牙、镍铬合金烤全瓷牙和贵金属烤瓷牙。由于镍离子的释放，镍镉合金可进入牙龈并导致牙龈变色，这对身体有害，临床上已被消除。其金属烤瓷牙，如钴铬合金和贵金属，不会对身体造成伤害，但金属烤瓷牙由于金属的存在，往往会在一定程度上刺激牙龈，在头颈部影像检查时可能会产生某些伪影。至于全瓷牙，由于没有金属，它们具有很好的生物相容性、高强度、美观等优点。目前，它们在临床应用中普遍替代金属烤瓷牙。在义齿冠修复中，一般建议尽可能使用全瓷牙。

2022-02-08

面部抽脂后可以不戴头套吗

面部抽脂通常需要三天的抗炎注射。如果没有时间，可以服用消炎药。面部肥大会影响美观，所以如果想做面部抽脂来让脸变薄，建议去正规医院做面部抽脂治疗。面部抽脂后，需要恢复7~10天。如果人们的体质好，吸收更快，将在7天内恢复。有些人的恢复会比较慢，大约需要10天。面部抽脂后，饮食应清淡。

2021-12-26

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