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在减肥期间需要注意什么

(女,3岁) 我想咨询一下在减肥期间需要注意什么？

2022-02-03

在减肥期间应该注意生活规律，正常工作和休息，同时增强体质。建议可以从饮食和锻炼两个方面提出建议：建议注意营养的全面、合理、均衡摄入，增加其营养素，如鸡蛋、牛肉、牛奶等优质高蛋白，多做运动，改善上述情况。当然，也需要搭配适当的运动，这样才能达到事半功倍的效果。

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鼻综合术后如何去除黑头

肋骨鼻综合术后一般能吃秋葵。秋葵含有一种粘性液体，富含蛋白质、碳水化合物和维生素，对增强人体免疫力和抵抗力非常有帮助。同时，还可以加快术后恢复。肋骨鼻子提取自己的肋骨，然后雕刻并填充到鼻子中，使鼻子丰满、立体。在恢复期，不要剧烈运动，主要是休息，保护好鼻子，避免外力造成鼻子变形。

2021-10-13

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2021-11-20

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2021-11-11

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2022-02-24

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2021-10-26

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