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在减肥期间吃蛋黄派会发胖吗

(女,25岁) 我想知道在减肥期间吃蛋黄派会发胖吗？

2022-01-07

在减肥期间吃粥一般能起到减肥的效果。谷物提供的主要营养成分为碳水化合物（75%～80%）、B族维生素和膳食纤维，蛋白质占8%～10%，脂肪含量仅为1%左右。尽管谷物中含有许多蛋白质，但与鸡蛋、牛奶和肉类等动物性食品相比，其含量较低，生物价值也不高。此外，粥提供的能量相对较低。例如，100克米粥的能量低于200千焦。吃粥减肥是低能量饮食的习惯。

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2021-12-12

白天的更佳运动时间是多会儿

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2021-12-29

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2021-10-28

晒黑后怎样才能快速变白

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2021-12-04

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2021-12-02

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2022-02-14

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