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运动与哪些运动选择无关

(女,21岁) 节食不适合我，我喜欢运动。运动与哪些运动选择无关？

2022-01-04

医生回答

运动腰带的优点是在运动中保护腰部。因为它具有一定的压力和张力，使腰椎软组织、筋膜和肌肉可以避免过度拉伸和损伤。腰椎在其保护下还可以防止过度的屈曲和伸展活动，从而保护腰椎骨和软组织，减少运动损伤。有人说，运动腰带可以加速腰部脂肪的减少，有效塑造身体。其效果并不准确。不建议为此佩戴运动腰带。同时，运动安全带的安全带也应具有适度的弹性。太紧会挤压内脏，甚至损伤内脏。腰带还是根据大家的体质来选择，不要盲目相信

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