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运动前喝绿茶有助于减肥吗

(女,26岁) 节食不适合我，我喜欢运动。运动前喝绿茶有助于减肥吗？

2021-12-19

运动前通常不可以吃东西。注意均衡饮食，定时三餐。热量应该合理分配。早上吃得好，中间吃得饱，晚上吃得少。Amy颗粒与酶一起使用，控制饮食。饭后喝绿茶可以减肥。Amy颗粒外包纯中药敷料，对身体无副作用。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

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2021-10-29

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2021-12-27

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