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运动减肥后会导致皮肤松弛吗

(女,36岁) 在过去的两天里，我的食欲有所增加。运动减肥后会导致皮肤松弛吗？

2021-12-30

医生回答

运动减肥后喝酒一般会有影响。只喝不吃会对胃肠道造成很大的伤害。不能为了减肥而过度节食。可以每餐吃八倍的饱，减少食物摄入。不能吃得太快。应该细嚼慢咽以增加饱腹感。应该减少高脂肪和高热量食物的摄入，多吃绿叶蔬菜，同时增加含有更多膳食纤维的食物的摄入。

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