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运动和饮食调整是更理想的减肥方法吗

(女,21岁) 我的体重有点高，但不是特别胖。运动和饮食调整是更理想的减肥方法吗？

2021-10-29

医生回答

运动和饮食是减肥更重要的两个方面，但是一些人非常重视运动和饮食，这仍然会导致肥胖；在中医学中，多与体质有关，如阳虚痰湿体质；因此，规范这两种体质对减肥有很大帮助。建议中医咨询、运动和饮食是减肥更重要的两个方面，但一些人注意运动和饮食仍会肥胖；在中医学中，多与体质有关，如阳虚痰湿体质；因此，规范这两种体质对减肥有很大帮助。

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