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月经期间身体抵抗力相对较弱吗

(女,24岁) 更近，要去医院做冰点脱毛。月经期间身体抵抗力相对较弱吗？

2022-02-16

医生回答

月经期间适合减肥的主要运动有：1.步行，这是一种相对健康的有氧运动，可以愉悦身心，燃烧热量，坚持步行，具有良好的减肥效果；2.减肥体操或瑜伽，它不仅可以锻炼身体，还可以减肥，注意不要移动太多；3.慢跑。经期慢跑还可以减肥和提高免疫力。此外，太极拳和慢滑也是不错的选择。在月经锻炼期间，必须注意锻炼的强度和时间。同时，要注意适当补充水分，增强营养。

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