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小米粥能减肥吗

(女,29岁) 我想减肥，因为我太胖了。我从同学那里听说喝小米粥可以减肥。除了针灸，喝小米粥还能减肥吗？

2022-01-04

小朋友肥胖一般是由粗心的饮食、较少的活动和遗传引起的。建议平时注意饮食，不要吃太多，不要吃高脂肪和油腻的食物，跑步、爬楼梯等运动一般可以逐渐改善。如遇体寒，应注意有无气血不足、肾虚、阳虚等疾病。更好在医生的指导下到中医科进行辨证施治。注意避寒，适量食用温热食物。晚餐可以吃蔬菜、粥、粥等食物。

相关问题

针灸减肥的缺点是什么

针灸适用于重度肥胖、轻度肥胖或对身体有严格要求的人群。中医的减肥方法不是注重减肥，而是注重减脂。人体内脂肪的减少是指脂肪体积或数量的减少。经过这些针灸治疗，目的是通过改变体液和体内激素水平来实现的。根据以往的案例，无论是哪种类型的患者，通过针灸减肥后，身材更加对称，人更加精力充沛。因此，针灸非常适合人们减肥。

2022-01-13

为什么肥胖

肥胖的原因很多，包括单纯性肥胖和其他病理性肥胖。针灸减肥主要适用于单纯性肥胖，这与人们的饮食习惯和生活习惯有关。而针灸减肥，改变一个人的饮食习惯和生活习惯，则关系到减肥的成败。建议：减肥是一项系统工程。在使用针灸之前，应该首先了解身体状况，是否适合这种方式。

2021-12-22

针灸怎么减肥

针灸应根据患者的临床特点选择更合适的穴位。寻找治疗穴位时，更好用耳穴探测仪或探头在耳穴区找到更佳敏感点，然后准确按压准敏感点，固定牢固，轻轻揉搓，直至有明显的酸麻气感。平时注意饮食，多吃水果和蔬菜，多喝水，促进新陈代谢，不要吃油炸食物，养成良好的生活习惯。

2021-11-30

埋线减肥和针灸可以同时进行吗

埋线整容的意思通常是一种更新的微创手术方法，将一条特殊的蛋白美容线插入皮肤，刺激皮肤和筋膜层，重新排列僵硬或下垂的肌肉组织，从而重建美丽的面部。手术部位称为SMAS层，位于皮下脂肪和肌肉之间，是连接皮肤和肌肉的特殊皮肤层。这层皮肤因老化而下垂，通过刺激这些部位改善皱纹。

2021-12-09

什么是针灸减肥

首先，通过针灸减肥的患者应该是肥胖的成年人。这样的患者更容易调节身体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。第二，针灸配合饮食效果较好。第三，针灸减肥的过程是通过调节经络系统来实现的。针灸减肥也是一个渐进的过程。第四，中医针灸并不提倡减肥的“饥饿疗法”。与许多减肥方法不同，在针灸减肥的过程中，不强调过度的饮食控制，尤其不提倡“饥饿疗法”。不会反弹。但是要去正规医院。

2021-11-11

针灸减肥能吃菠萝吗

减肥通常能吃菠萝蜜。含有一定的膳食纤维，促进肠道蠕动，加速食物的消化和吸收，并从体内释放多余的废物。菠萝蜜还含有植物酶，可以代谢体内的脂肪，因此菠萝蜜有减肥的作用。但是菠萝蜜含糖量很高，不应该多吃，以免血糖升高或生气。其他适合减肥的水果包括苹果、葡萄柚、桔子、猕猴桃、樱桃、梨、山楂等。

2021-12-18

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