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小米具有很高的营养价值吗

(女,27岁) 节食不适合我，我喜欢运动。小米具有很高的营养价值吗？

2022-01-08

喝小米粥可以减肥，因为小米粥的热量很低，而且小米粥是一种富含蛋白质的食物。多喝小米粥可以除湿。小米粥中的物质还可以调节胃肠道的消化能力，提高身体分泌脂肪的能力。在体内氧化脂肪减少后，身体可以达到减肥的效果，而且喝小米粥减肥后不会反弹，因为小米粥可以为节食者提供足够的营养。

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2022-02-22

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2022-01-13

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2021-12-03

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2022-01-03

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