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五天内减掉20公斤是很难的吗

(女,28岁) 我已经减肥很长时间了，但还是没有变化。五天内减掉20公斤是很难的吗？

2022-02-15

午餐后跑步通常可以减肥，但尽量避免跑步，饭后立即锻炼以避免胃肠功能障碍。可以在饭后适当锻炼两个小时，这可以促进食物的消化和吸收，避免转化为脂肪。平时，可以在日常生活中适当地进行有氧运动，如跑步、健行和骑自行车。同时，也应该注意均衡饮食，尽量避免吃太多容易导致肥胖的食物。

相关问题

中药温宫热敷减肥的临床效果是不理想的吗

中药穴位埋线减肥的原理是指将羊肠线或外科缝线埋入脾俞、胃俞、中脘、天枢、风龙、足三里等穴位，以健脾利尿、消食导滞。进一步发挥减肥的作用。中药埋线减肥，埋线于穴位，给予穴位持续刺激，从而达到更可持续的治疗目的。第二点是羊肠线埋线治疗可以每周进行一次。没有必要每天去医院提高患者的治疗依从性。埋线还应与饮食和运动控制相结合，以达到良好的临床疗效。

2021-12-19

中医药对肥胖有很好的疗效吗

中医药减肥效果通常比较好。目前，中医药更具科学性，能够取得良好的减肥效果。常用的穴位有中脘穴、舒天穴、足三里至阴血穴、气海穴和脾经常用穴，但通过运动和饮食可以更好地减肥。但是如果按穴位，效果不是很好。建议找一位专业医生来做。是更了解自己处境的人。通常，如果结合自己的情况来处理，会事半功倍。如果感到不适，请及时看医生。

2022-02-16

使用中药减肥的优点有哪些

使用中药减肥通常会对身体造成伤害。不是每个人都适合热敷来帮助改善问题。如果美容师在热敷部位有皮肤损伤或开放性损伤，那么不能选择热敷来帮助改善问题，否则可能会遭受热敷。其次，并非所有零件都适合热敷。一些敏感区域必须避免热敷，例如面部三角区。如果选择这些地方进行热敷，热敷可能会对美容者造成局部伤害。选择热敷时，必须注意温度。如果温度太低，就不能达到理想的减肥效果。如果温度过高，热敷后可能会烫伤。

2021-11-26

中药热敷减肥包是很有用的吗

中药热敷减肥的原理是所消耗的总热量远远小于所消耗的总热量。所以应该增加运动，有氧运动，阻力运动和增加热量消耗。少吃，减少热量摄入。尤其是少吃白米和面条。但必须多吃海参、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质。可考虑配合刮痧减肥、针灸减肥、拔罐减肥。不喝水就瘦了这么多。

2021-12-03

中药减肥的效果很明显吗

中药减肥的原理是指通过刺激穴位疏通经络，排出皮肤多余的脂肪组织和热量，达到一定的减肥效果，但需要长期坚持才能达到更理想的目的。如果想快速减肥，需要去医院抽脂，抽脂可以从皮肤中提取多余的脂肪组织并有选择性地抽脂，但它对的健康影响太大了。通常也选择一些清淡的食物。

2021-10-26

减肥药效果显著吗

减肥药通常会影响正常的内分泌，引起内分泌紊乱，导致月经不调长期节食的女性经常出现皮肤苍白、头晕、气短、易怒和注意力减退的症状，伴随着月经不调，现在必须立即停止服药。减肥药会影响的正常内分泌，引起月经紊乱。建议停药后观察几天，看看的月经是否停止。如果没有停止，需要服用一些药物来调节的月经。前提是连续月经是否是减肥药引起的。这必须查明，如果必要，去当地大医院检查。以上是关于“减肥药对月经的影响”问题的建议。希望它能帮助。

2021-12-08

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