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体重超重怎么办

(女,37岁) 我想问体重超重怎么办？

2022-03-02

医生回答

体重的调节方法一般有五种。第一，平时多喝西洋参或黄芪茶，有很好的益气作用；第二，可以服用八珍丸补气补血；第三，在饮食方面，应该多吃清淡、低油、低盐的食物，尽量不要吃辛辣刺激的食物；第四，应该注意按时睡觉。熬夜会损害肾脏，肾虚也会导致身体肥胖；第五，积极锻炼身体。

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