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生活中哪些食物可以减肥

(女,25岁) 我想咨询一下生活中哪些食物可以减肥？

2021-11-06

生理期进行冰点脱毛通常会由于经期皮肤敏感，冰点脱毛会增加脱毛者的疼痛，从而影响脱毛效果。月经期脱毛容易导致月经不调，所以生理期尽量避免冰点脱毛。冰点脱毛后，要注意脱毛部位的清洁卫生，因为游泳馆的水域环境不是很健康，所以求美者在更近的一段时间更好不要去游泳。

相关问题

矫正o型腿的动作是什么

O型腿的矫正方法包括手术、器械、夹板、绑腿、运动、矫正鞋垫等。手术适合重度O型腿患者，或患有骨关节炎和关节疼痛的患者。非手术矫正方法：双手放在臀部，上身直立，双腿张开15-20厘米，脚趾略微向外，吸气时膝盖并拢，缓慢蹲下，尽可能深蹲，并停留片刻，呼气时感觉腿部肌肉的张力，慢慢打开膝盖，站直，重复10次。

2022-01-03

造成肥胖的因素有哪些

造成肥胖的主要原因有：（1）遗传和环境因素；（2）物质代谢和内分泌功能的变化；（3）脂肪细胞增多和肥大；（4）神经精神因素；（5）生活和饮食习惯；（6）药物引起的肥胖；（7）肠道问题。建议控制饮食，配合中药减肥，或针灸减肥。例如，生山楂、绞股蓝、荷叶、陈皮等在水中饮用可以有一定的降脂效果。

2021-11-10

减肥可以节食和锻炼同时进行么

减肥进入平台期一般可以多吃新鲜蔬菜和水果。不要吃油腻和咸的食物。还应该多吃粗粮食品，如燕麦、小米、荞麦和其富含蛋白质的食品。还应该吃一些可以补充身体的营养素。在此期间，一定要注意尽量不要吃辛辣油腻的食物，还要补充足够的水分，并注意保持锻炼的频率。

2021-12-21

肥胖的定义是什么

肥胖的根本原因是：输入>消耗。吃得太多，身体不需要那么多营养，所以把它变成脂肪并储存起来。为了不让自己发胖，必须保持它：每天摄入的卡路里=身体消耗的卡路里。要减肥，必须做到：每天消耗的卡路里>吸收的卡路里。这就是减肥的原则。1.严格遵守和养成“早吃好，中午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。2.饭后坚持快走半小时以上。3.不要吃糖果。4.慢慢吃。

2021-10-19

糖尿病患者如何减肥

针灸减肥是目前一种安全有效的减肥方法。对于所有减肥的人来说，减脂减肥当然是唯一的目的。但从医学角度来看，肥胖不仅仅是脂肪堆积，减肥也不仅仅是减肥。肥胖是一种内分泌系统疾病。针灸治疗主要是调节身体的神经内分泌系统，加速身体的能量代谢，调节全身各系统的紊乱，使其趋于平衡，从而达到减肥的目的。祝你身体健康！

2021-12-14

成功减肥后需要每天锻炼吗

成功减肥通常必须通过锻炼。因为运动是更健康的减肥方式。如果通过一些减肥药或减肥茶减肥，可能会导致身体内分泌紊乱，并可能会对身体造成一系列长期损害。因此，不建议通过这些药物减肥。通过运动减肥是更有效的减肥方法，减肥过程中还需要注意饮食，尽量集中在清淡营养的饮食上。

2022-02-23

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