伊尚网
  1. 当前位置：
  2. 整形问答>
  3. >什么食物既有营养又有减肥作用

什么食物既有营养又有减肥作用

(女,33岁) 夏天是减肥的季节，也是吃东西的季节。什么食物既有营养又有减肥作用？

2021-12-20

医生回答

通常粗粮可以代替晚餐。生活中常见的食物包括红薯、玉米、土豆和其他食物。这些粗粮含有大量的膳食纤维，可以填饱肚子而不发热。因此，它们是减肥时的首选。还有吃肉。可以吃的肉是鸡肉、鱼和虾。这些肉营养丰富，蛋白质含量高。更重要的是卡路里含量低，这也是一个不错的选择。

相关问题

Copyright © 2021 伊尚网版权所有，未经授权请勿转载。

伊尚网是一个专业整形信息平台，本站部分内容与图片来自网络转载，如涉及版权等问题，请及时告知，我们会尽快处理。冀ICP备18025944号-4