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社会有迅速有效的中药减肥配方吗

(女,29岁) 我一直很胖，所以我一直想减肥。社会有迅速有效的中药减肥配方吗？

2021-11-14

社区医院通常能补牙。但患者更好到当地正规的专业口腔医院找专业医生进行操作，这样可以有效避免术后牙齿不良反应，达到良好的补牙效果，后期不会丢失牙体充填材料。患者在补牙后应及时保持口腔卫生，避免使用过硬、过热、过冷的食物，以免影响补牙效果，并保持良好的刷牙习惯，避免细菌滋生。

相关问题

减肥方法应注重哪些因素

减肥通常应该从饮食、运动、药物和许多其他方面进行。1）运动：运动的更佳时间是上午9点之前和日落之后。应选择温和锻炼形式，如慢跑、游泳、做有氧运动等，坚持每天锻炼1小时。这样，身体周围的脂肪细胞将充分运动，有氧呼吸可以氧化体内的脂肪。2）饮食：采用低脂、低胆固醇、高纤维素的食物，如海带、韭菜、海藻、芝麻、香蕉、苹果、红豆、木瓜、西瓜、鸡蛋、葡萄柚、芹菜、菠菜等。不吃肥肉、巧克力、油炸食品、甜点等。

2021-11-20

减肥的三餐饮食应基于的原则是什么

减肥的时候通常能吃豆腐。和铁、钙、磷、镁等微量元素。它富含植物蛋白。进食后，它会增加饱腹感，减少脂肪的摄入。因此，它非常适合节食者。豆腐是大豆的精华，含有丰富的植物雌激素，有利于缓解女性更年期综合症的症状。豆腐脑中的嘌呤含量很高，尿酸患者应谨慎使用。南瓜、冬瓜和菠菜也适合在减肥期间食用。

2022-02-24

合理饮食和锻炼的注意事项有什么

合理饮食和锻炼通常需要注意应该合理安排一日三餐，多吃蔬菜和水果，早上吃得好，中午吃得饱，晚上少吃，早上喝一杯温开水或蜂蜜水，中午或早上吃肉等事项。在运动方面，可以出去跑步，跳绳，做仰卧起坐、跳舞等早晚运动在短期内不会有好的效果，长期坚持可以看到好运的效果。

2021-11-23

健康减肥的方法是什么

健康减肥的关键一般是实现体内卡路里摄入的负平衡。只有当卡路里的消耗量大于摄入量时，体重才能逐渐减轻。在这种情况下，无论是否正在月经，都需要坚持长期的饮食控制和体育锻炼。不要吃高糖、高盐、高脂肪的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮，减少总热量的摄入；每天坚持1-2小时左右的有氧运动，增加热量消耗。

2021-12-10

减肥降脂注重综合治疗吗

减肥胶囊通常可以减肥。具体的减肥效果还需要因人而异，因为每个人的体质都不一样，所以服用减肥胶囊药物后能否达到减肥效果还不能一概而论。服用减肥胶囊后，可润肠排便，尽快清除体内多余脂肪和毒素，达到减肥效果。减肥后，它可以创造一个美丽的身材，使整个人看起来更好。

2021-12-27

中医减肥的效果是万能的吗

中医减肥的主要原理是调理脾胃。当感到非常饿的时候，会觉得不饿。然后这种不正常可以通过中医药来调节，使不饿的人有食欲，不饱的人感到饱。因此，调理脾胃，达到阴阳平衡，是中医减肥的原则。这一原理用于中药热敷脐部，包括针灸、埋线等减肥方法。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2022-02-01

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