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苹果牛奶减肥法一个月内可以减掉多少斤

(女,26岁) 我想知道苹果牛奶减肥法一个月内可以减掉多少斤？

2022-02-05

医生回答

苹果一般属于减肥水果。它富含果胶，有助于肠道与毒素结合，加速排毒，减少热量吸收，。葡萄柚中的酸性物质可以帮助增加消化液，从而促进消化功能，并且营养物质很容易被吸收。它富含维生素C，每个葡萄柚大约有100只老鹰，不仅能消除疲劳，还能美化皮肤。重要的是它含有较少的糖。更适合补充维生素C来减肥。番茄含有番茄红素、食物纤维和果胶，可减少热量摄入，促进胃肠蠕动。此外，独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至改善食物的味道。

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