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努瑞莱片具有良好的减肥效果吗

(女,22岁) 我更近很少穿大号的衣服，而且体重也增加了很多。努瑞莱片具有良好的减肥效果吗？

2022-01-16

女孩减肥更有效的时间通常是月经结束后的一周，这属于减肥黄金周。因为月经刚过，血液循环和新陈代谢都比较快。如果在这个时候锻炼，可以有更好的燃烧脂肪的效果。因此，月经后，可以做更多的有氧运动。适合这段时间的运动包括游泳、跳绳、跑步等。需要每天做30分钟以上才能达到燃烧脂肪的效果。

相关问题

肥胖的本质是指什么

肥胖的表现是增加面部脂肪，形成双下巴。缺乏良好的坐姿也会导致双下巴的形成；皮肤松弛也会导致双下巴的形成。能够保持正确的坐姿；多咀嚼能锻炼面部肌肉，有效燃烧面部脂肪；紧咬牙齿，找出咬肌，用食指、中指和无名指按压口腔三次。第一次为5秒，第二次为10秒，第三次为10秒，间隔时间为；用食指、中指和无名指托住下巴，将嘴向上推。在推嘴的过程中保持嘴张开。

2021-11-21

芬兰埃森服用一周可以瘦多少公斤

粉毒瘦脸针会通常不会有副作用。粉状毒药也是一种神经阻滞剂。这种瘦脸针在正常使用下不会有特别严重的副作用，但会在短时间内导致面部表情僵硬。此外，粉状毒药面部减压针的疗效维持时间比其类型的面部减压针短。虽然粉状毒面针价格便宜，但不推荐使用。当注射瘦脸注射时，必须仔细选择使用的药物类型和使用更安全的产品。建议去正规的整形外科如义美进行治疗。多吃水果和蔬菜。保持良好的睡眠，不吃辛辣食物，熬夜，远离烟酒。

2021-11-30

可以吃杏鲍菇减肥吗

能用黑木耳减肥。黑木耳本身富含膳食纤维。食用黑木耳可以增加肠道中的粪便量，促进肠道蠕动，帮助排便。虽然干木耳的热量相对较高，但浸泡木耳的热量不是很高，而木耳也有很强的饱腹感。适当食用真菌可以减少其他食物的摄入从而在一定程度上可以降低脂肪的形成。

2021-12-04

减肥药和减肥保健品会有副作用吗

减肥药有很多。每个人的体质都不一样。如果有脾虚和体湿，可以服用一些健脾利尿的药物。通常常用的减肥药可以选择一些药物，如消化、清热、利尿等。可以选择荷叶草、决明子、山楂等茶饮料进行调理。建议适当运动，避免食用高脂肪食物，养成良好的生活习惯。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2021-12-26

快速减肥的常用方法是什么

快速减肥的方法是指通过调整饮食和锻炼来减肥。如果坚持下去，可以取得更好的结果。在饮食调节方面，建议多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，不要吃太甜或太油腻的食物。每天进行一些有氧运动，包括游泳、有氧运动、爬楼梯、转呼拉圈等。减肥是一个长期的过程，在此过程中必须有足够的毅力。

2021-11-09

减肥可以使用减肥茶吗

减肥通常不可以使用减肥药。它对身体有害。可以节食减肥，减少油腻食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，适当增加体育活动，并长期坚持，对于水肿等症状，要及时到医院检查治疗。更好的减肥方法是少吃多运动，控制饮食，但需要保证基本的需要。多做运动，尤其是饭后。注意适当的活动并坚持。多喝水，多吃水果和蔬菜。不建议服用减肥药。它应该是运动减肥和骑自行车，这可以减肥和减肥。做仰卧和呼啦圈可以有效地减少掉在肚子上的肉。

2021-12-23

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