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酶果冻具有减肥作用吗

(女,26岁) 无聊的时候浏览网页，我发现酶果冻可以用来减肥。酶果冻具有减肥作用吗？

2021-10-16

医生回答

酶果冻通常不可以真正减肥。酶的主要作用是由食物和一些微生物发酵产生的益生菌。它可以通过促进胃肠蠕动、加速新陈代谢和减少体内水分来减轻体重。应该采取正确的减肥方法，包括保证充足的睡眠、保持愉快的心情、不节食、健康的饮食习惯、正确的有氧运动、不过度、不刻意追求减肥和保证饮水。避免盲目跟风。

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