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没有饮食和锻炼可以达到减肥效果吗

(女,28岁) 节食不适合我，我喜欢运动。没有饮食和锻炼可以达到减肥效果吗？

2022-01-11

没长出的智齿一般需要拔。智齿长出来后，是否需要拔掉取决于具体情况。如有必要，取全口弯曲部分。如果萌动的智齿和周围牙龈形成的牙周袋容易残留食物残渣和软土、反复感染、肿胀和疼痛，有时还会出现颌面部肿胀和全身发热，则需要将其清除。如果智齿处于正确的位置，并与对侧下颌牙齿形成良好的咬合关系，则可以保留智齿。当智齿的方向为近中倾斜和水平横向时，牙冠将与相邻的牙齿形成三角形间隙。残留的牙菌斑会导致邻牙龋齿，因此应尽快清除。

相关问题

锻炼可以达到减肥效果吗

锻炼通常可以达到瘦身的目的，往往更有效的体育锻炼主要是平躺支撑和仰卧起坐。原因是平板支撑会对人体腹肌产生伸直作用，刺激腹肌，使肥胖者的肌肉处于非常紧张的状态，从而达到减肥的目的。第二，可以接受仰卧起坐。在过度运动的过程中，建议使用徒手飞行以避免脊髓损伤。

2022-02-10

o型腿怎么矫正

O形腿的矫正方法如下：（1）直立，双脚并拢，双手抱膝，下蹲，笔直向前站立，做20~3次。（2）弯腰，双手放在膝盖上，做左右循环运动20~30次。（3）双脚稍微张开，弯腰，双手握住膝盖，膝盖向内倾斜。每次停车10秒，重复5~10次。（4）双脚平行站立。首先，以脚跟为轴，做脚趾外展和内旋；然后以脚趾为轴，分别做足跟外展和内旋20~30次。（5）坐在椅子上，试着用腿握住书一段时间。如果用橡皮筋绑住膝盖，效果会更显著。（6）双腿跪下，收起腰部，双脚向外慢慢向前移动，腰部逐渐伸直。做15~20次。

2022-01-17

减肥期间需要注意什么

减肥期间要避免吃肉和糖果。如果补充蛋白质，早上一个鸡蛋就足够了。早上是更需要营养的时候。吃得更好。中午吃低热量的食物。只要半满就行了。如果饿了，忍受它。它在燃烧脂肪，晚上吃一些水果。因为晚上睡觉时不会觉得饿，所以更好吃一个苹果，因为苹果可以消化更多的卡路里。

2022-03-02

减肥食谱的作用是什么

减肥食谱黄瓜肉丝的材料和做法一般如下：准备的材料包括750克鲜嫩黄瓜、100克瘦肉、3克当归、50克糖、30克醋、2克盐、10克生姜和50克植物油。（1）首先，将黄瓜切成段，生姜切丝，当归切片；（2）猪肉在锅里加水煮熟，捡起来切碎；（3）将糖、醋、盐和姜丝加入肉丝和黄瓜丝中拌匀；（4）将油锅加热至八成熟，放入当归片，提取香味后丢弃当归，倒油拌匀。

2022-02-21

洗发水的功效有哪些

洗睫毛通常4到6周可以洗一次。如果患者的眉毛放松，会特别影响美貌。通过种植睫毛可以使睫毛变粗，这将节省女性化妆时间，使眼睛看起来明亮生动，视觉上增加眼睛。种植眉毛后，患者不应用手触摸眉毛，以避免细菌感染。同时，要注意及时休息，避免长时间熬夜，尽量减少对眼睛周围的刺激。

2022-02-10

什么是o型腿

“O形腿”俗称环腿，医学上称为膝内翻，外八字腿也称为“X形腿”，医学上称为膝内翻。这是中国常见的畸形。尤其是青少年的发病率较高。如果年轻男女患上这种下肢畸形，不仅会失去体形之美，行走不便，有时还会影响参军、工作甚至爱情。有些人会感到沮丧甚至悲观。

2022-01-27

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