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矫正O形腿要手术吗

(男,30岁) 你好医生，请问矫正O形腿要手术吗？

2021-11-21

医生回答

1、想要矫正o型腿，可以采用青蛙趴的瑜伽收腹的方式趴在地上，两条腿打开，大腿往下用力，能够压到更低的时候要停止大约10秒左右，做这个动作的时候一定要注意腰不能塌下去。2、支腿站立双手下压的方式也是矫正o型腿的办法，可以以站立的姿势站好两条腿绷直不要弯曲，尽力的往下压手，手能碰到哪里就停止在哪里，大约10秒钟左右，这个动作可以使得背部和大腿内侧的肌肉得到锻炼，o型腿也会得以改善。3、平日里建议大家可以选择做高温瑜伽，高温瑜伽更典型的特点就是需要患者保持一个动作时间比较久，而且能够均衡的锻炼到全身的肌肉和骨骼的力量，能够端正坐姿的同时也能够使得骨盆腰椎的受力均衡。

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