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健康减肥可以依赖药物吗

(女,28岁) 我吃了很多饭，发现我的体重增加了很多。健康减肥可以依赖药物吗？

2022-02-05

健康减肥通常应当注重运动减肥和减少饮食。不应该在口服药物的基础上开始养成走路的习惯，或者在开始时尽可能多地做其有氧运动，每天做15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐增加，延长时间，更后每天锁定锻炼一小时到一个半小时减肥需要耐心和毅力。坚持就是成功

相关问题

中药减肥具有清脂减肥的功效吗

中药减肥通常是没有效果的。不要盲目服用这种中药来减肥。如果有肥胖，建议通过物理治疗来改善。需要练习瑜伽和更多的锻炼。只有这样才能有效地燃烧脂肪。通常的饮食习惯对避免暴饮暴食非常重要，不能吃高脂肪和油腻的食物。不要盲目服用中药减肥。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2021-10-14

羊肠线植入是什么减肥方法

羊肠线植入减肥一般需要进行四次。埋线对减肥有很好的效果。一般来说，一次性埋线可以减轻重量。经过一个疗程的治疗，节食者可以减掉8-12磅左右的脂肪。容易减肥的部位包括腰、臀、腿等。虽然埋线是减肥的好方法，但也存在一些潜在的安全隐患。例如，钢针没有按照规定进行消毒，很容易传播疾病，特别是乙肝、艾滋病等疾病。很可能会被这种方法感染。因此，必须对埋线和减肥的器械进行严格消毒。

2021-12-18

减肥可以通过服用减肥药吗

减肥通常不能服用减肥药。运动是减肥的更好方法。不要吃使身体寒冷的食物，不要吃太多盐，充分吸收促进脂肪和糖代谢的维生素B组，吸收有助于缓解便秘的纤维，充分吸收骨骼中的钙减肥更有效的运动是有氧运动，尤其是消耗较多能量的运动，如慢跑、爬山、轻快行走、球类运动、游泳等。更好每次不间断地完成每次运动，以达到出汗的程度。

2021-11-18

减肥需要控制卡路里和脂肪吗

减肥通常需要适当地控制饮食，但必须保证营养平衡，适当增加体育锻炼，以达到健康减肥的目的。想用减肥药来减肥。仔细选择。如果想健康地减肥，现在已经断奶了，可以适当地控制饮食，但必须保证营养平衡，适当增加体育锻炼，以达到健康减肥的目的。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2022-02-22

减肥敷料袋会导致月经提前吗

减肥敷料袋主要是指在需要减肥的部位使用一些外用药物。这种情况确实有一定的减肥效果，但并不明显。该药袋的主要功能是加速局部血液循环，加速血液流动，达到燃烧脂肪的目的。然而，这种药袋的效果很小。如果想快速减肥，更好通过锻炼和节食来调整。可以增加运动量，控制能量摄入，从而达到减肥的目的。

2021-11-02

中医减肥会反弹吗

中医减肥是以中医辨证论治理论为基础，根据节食者的不同体质，对症下药，从根本上解决肥胖问题。然而，应该仔细选择盘子上的食物：脂肪和淀粉含量较少的食物可以食用，盐和酒应该限量。每顿饭都要慢慢吃，仔细咀嚼；避免睡觉；减少每日糖（米粉）和油的摄入；不要喝油炸蔬菜汤；闲暇时少吃；不要吃夜宵；不要吃剩菜。

2021-12-18

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