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减肥可以只在早上锻炼吗

(女,21岁) 因为工作，我整天吃喝。吃东西并变成一个胖子是很好的。减肥可以只在早上锻炼吗？

2021-12-10

医生回答

减肥治疗的原理是指减少热量摄入和增加热量消耗，强调基于行为、饮食和锻炼的综合治疗。这意味着控制的嘴，张开的腿，必要时辅以药物治疗。中医药对减肥治疗有一定的辅助作用，但必须配合生活和饮食干预。控制的嘴和张开的腿是不好的。单靠锻炼或节食是不好的。两者的结合是更好的。相信，科学减肥，健康生活，一定会成功。

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