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什么减肥运动不会伤害膝盖和腰椎

(女,23岁) 节食不适合我，我喜欢运动。什么减肥运动不会伤害膝盖和腰椎？

2022-03-01

医生回答

减肥运动通常特别有效，但主要起到保健作用。中年多做减肥运动可以延缓自衰老的程度。根据老年人的年龄做这些运动还可以改善身体各器官的衰老。人老了，身体素质各方面都会下降。肥胖，容易生病。及时做减肥运动可以改善这种不良现象。如果想快速减肥，可以选择正规医院进行抽脂。

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