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减肥需要停止服用减肥药吗

(女,23岁) 我更近觉得很胖，想减肥。减肥需要停止服用减肥药吗？

2021-10-24

减肥通常可以通过锻炼来保持健康。还应该在运动时控制饮食。吃得有规律，清淡。少吃油腻的东西，少吃高糖的食物。更好与饮食厚度相匹配，多吃谷类食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。如动物肝脏、动物脂肪、巧克力、饮料等。像土豆一样，燕麦和其他饱腹感强、热量低的食物更适合减肥者。还应该坚持体育运动。长期坚持自然会得到好的结果。

相关问题

中医临床减肥采用什么方法

中医认为肥胖的原因主要是体内水分积聚而形成痰湿。很多人说喝水也会使人发胖，这就是原因。可以使用食疗来减肥，如红豆和阿德莱粥。阿德莱和红豆粥有很好的减肥效果，不仅可以减肥，而且对身体没有伤害。方法是洗红豆和约伯的眼泪，把它放在热水杯里，在沸水中浸泡；（比用冷水煮的粥更顺滑），第二天早上放入豆浆机，使用谷物豆浆。

2021-10-30

健康中药可以减肥吗

健康中医通常可以饮用菊花茶、陈皮茶、酸根茶、麦芽茶、乌龙茶和薏苡仁茶来减肥。建议饮食清淡营养，不偏食，合理搭配，多吃新鲜水果蔬菜，保证维生素摄入。不油腻；少吃冷而粘的食物；避免进食冷食;；避免进食刺激性食物；少吃肥肉和蜗牛；避免吃高脂肪食物。

2022-01-31

糖果对减肥有效果吗

糖尿病患者一般不可以服用减肥药。建议不要随意服用药物。建议采用科学的减肥方法，每天做有氧运动，注意作息结合，按照“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”的饮食习惯执行，少吃甜食，多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃肉类。但是这种方法需要长期坚持才能看到效果。

2021-11-01

荷叶灰方的主要成分是什么

荷叶有促进排便的作用。它们不是减肥药。由于体重，不建议服用减肥药。更好从节食和锻炼开始。正常人不能失去这么多。运动强度不够。但是运动心率应该达到140，否则就不是有氧运动。所以说运动不够努力。或者有心脏病，不能剧烈运动。每天至少30分钟。但每月20斤的可能性不大。这是为了促进排便。没有别的用处了。也许4斤。会像这样崩溃的。再加上喝点促进排便的东西。然后试试减肥药。奥利斯塔。奥利司他副作用更小。不能回答。因为体重不重。应该多运动。尽更大的努力。

2022-01-17

哺乳期可以减肥吗

哺乳期一般不可以减肥。妇女在哺乳期体重减轻，这很容易影响其孩子的营养吸收。只有通过正确的运动和良好的饮食习惯，才能达到减肥的效果。通常应该多吃水果和蔬菜，少吃或不吃含有高热量的食物。母亲们在哺乳期间适当地吃玉米，也能减肥。由于玉米含有大量的营养物质，如磷脂、钙和维生素E，因此它具有降低胆固醇的能力。它非常适合母乳喂养。如果想减肥，可以试试。

2022-01-25

减肥期间可以吃黑米吗

减肥期间通常可以吃黑木耳。黑木耳富含铁和维生素K，是一种营养丰富的食品。黑木耳的热量不是很高。除了黑木耳，西红柿、黄瓜、青椒、菠菜、韭菜、蘑菇、卷心菜、卷心菜等食物的热量相对较低。如果想减肥，应该选择清淡的饮食。应该保证纤维素的摄入。纤维素可以增加饱腹感，有利于排便。它可以起到减肥的作用。

2022-01-23

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