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减肥瘦身的具体方法

(女,24岁) 我的肚子真的很大，像孕妇一样，我计划减肥。想了解下除了吸脂，我怎样才能减少我的腹部脂肪？

2021-12-11

减肥瘦身运动通常会反弹。建议用锻炼的方法减肥，坚持每天跑五公里的长跑。如果一开始就很难开始跑步，建议从一公里或两公里开始跑步，适应它，然后慢慢增加到五公里以上。建议首先选择运动减肥，同时配合穴位埋线，减肥效果会更好。建议到中医科或针灸科穴位埋线减肥。

相关问题

如何收紧腹部脂肪

冰点脱毛和皮肤破裂可适当应用红霉素软膏缓解，可迅速改善局部症状。红霉素软膏不仅能促进伤口愈合，而且能起到抗炎、杀菌的作用。操作过程中温度过高可能导致冰点脱毛和皮肤损伤，导致局部皮肤烧伤。冰点脱毛可以达到永久脱毛的效果，但一般需要多次才能永久去除。

2021-12-02

吸脂能否减肥

减肥抽脂对小腹有四大危害：1、麻醉事故：腹部抽脂术通常能提取更多的脂肪，大多使用全身麻醉，即让病人入睡。极少数患者在全身麻醉下会对药物产生过敏反应，轻者皮肤发红、皮疹，重者可死亡；2.吸脂过程中皮下瘀伤、血肿不可避免地会损伤局部血管：如果血管相对较小，则可能发生皮下瘀伤，如果损伤是大血管，则可能发生深部组织的皮下血肿；3.感染：吸脂过程中，可能会将细菌或病毒带入皮下脂肪层，导致局部感染，此时，需要口服抗生素；4.局部皮肤凹陷，腹部吸脂一次更多可吸3000ml，如果吸吮量超过3000毫升，部分脂肪会吸出过多，导致局部皮肤凹陷症状。

2022-03-04

做吸脂瘦腹部有什么危害

吸脂可以达到瘦腹瘦腰的效果，随着时间的推移减肥效果会更加显著。腰腹部脂肪抽吸术有以下优势：1、由于腰腹部吸脂术是一种局部减肥手术，对全身其他情况干扰小：由于术后仍有轻微反应和局部渗漏，建议一周内不要进行繁重体力劳动；2、在恢复期，疤痕收缩可能导致局部皮肤轻微不均匀，手术后3天内伤口会有轻微疼痛，稍微运动对吸脂部位的恢复非常有帮助。

2021-11-22

什么是腰腹部吸脂瘦腰

腰腹吸脂全身通常会瘦。腹部皮下脂肪的厚度是降低腰围的关键。有时，一次手术后，腰围可以减少20厘米以上。有时我会遇到一些男人。他的皮下脂肪不多，但腰围很大，这主要是由于腹腔内的脂肪过多所致。目前，吸脂和减肥不能在腹腔内实现，因此这些人不适合进行吸脂。

2022-02-25

腹部吸脂腰会反弹吗

腹部有大量脂肪一般需要考虑减肥。目前更好的减肥方法是坚持锻炼和合理饮食。重要的是多吃蔬菜和水果，控制食物量，保持大便通畅。在运动方面，需要每天锻炼1-2小时以上，并结合自己更喜欢的运动方法，但是建议减肥者长期坚持下去，这样才能看到明显的效果。

2022-01-21

瘦腹部吸脂需要的费用

瘦腹部吸脂手术费用一般是在15000-30000元左右。一般来说，它是基于吸脂部分和吸脂部分的识别，15cm×20cm是这个平方厘米大小的吸脂部位，举个简单的例子，如果想做全腹部吸脂，腹部一般设置为六个吸脂部位，即有六个15×20平方厘米大小的部位。如果每个抽脂部位的费用是5000元，腹部抽脂需要6元×5000，也就是30000元；不同地区、不同机构、甚至不同外科医生的收费标准也不同，如果在经济发达地区，收费一定要高于经济不发达地区；私立医院的收费标准一般略高于公立医院。

2021-12-15

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