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减肥手术后频繁步行可以降低患糖尿病风险吗

(女,25岁) 我刚做完减肥手术。减肥手术后频繁步行可以降低患糖尿病风险吗？

2021-12-24

减肥手术后饮食应注意以下几点：1、规律定量，咀嚼慢咽；2、少吃多餐，避免过量胃酸残留在食管内刺激食管粘膜；3、饮食温和；4、均衡饮食，优先保证蛋白质摄入；5、饭后不要立即躺下睡觉；也不建议立即工作或做剧烈运动；6、不要在饭后立即吃水果。所以这些细节需要注意。

相关问题

市面上的减肥药有效吗

视康仪对弱视的治疗一般有用。但更好的治疗方法是在12岁之前。家长需要与医生合作，积极治疗孩子。不要让孩子们整天玩手机和看电视。在课余时间，让孩子们多看看远处。还可以做更多的眼部运动和眼部按摩，不要吃太辣的食物，记住用视康仪治疗弱视只是一种辅助治疗。为了完成治疗，父母和孩子必须积极合作。

2021-10-22

每天锻炼多长时间能减肥

每天锻炼两次减肥速度通常相对较快，与每天锻炼一次相比，减肥速度更快，但每天锻炼两次，减肥肥胖者也应严格控制饮食，如一些油腻食品、高热量食品和脂肪含量较高的食品。应该选择更多富含膳食纤维的蔬菜，或者适当地吃一些清凉的食物。测量的卡路里相对较低，不会增加身体的卡路里，可以有效地增加身体的饱腹感。

2022-02-21

婴儿的O形腿如何矫正

O型腿可能是由于体内长时间的缺乏钙元素所导致，也可能是长时间的不注意腿部护理所造成。平时适量的吃一些含钙较高的食物，可以有效达到促进恢复的作用，必要时也可以通过佩戴腿部矫正器的方法来对O型腿做矫正，如果O型腿比较严重者，也可以通过手术的方法来对腿部做矫正。在腿部恢复期间不可以做剧烈的运动，剧烈的运动会影响到腿部的恢复。

2021-10-24

坚持在跑步机上锻炼可以达到减肥效果吗

坚持中等强度的有氧运动通常需要在运动后30分钟开始，以消耗更多的脂肪来获取能量。但这只是一般情况。真正的减肥效果不应该基于时间。如果在有氧运动之前做10分钟以上的无氧运动，然后再做有氧运动，身体在做有氧运动时会更快地进入增加脂肪消耗的阶段。可能不需要30分钟就能达到良好的减肥效果。

2022-02-14

引起孩子X型腿的原因是什么

引起体重增加的原因可能是由不健康的生活方式引起的，如多吃少动。因此，这种疾病的关键是控制饮食，而不是将多余的卡路里转化为脂肪沉积。此外，需要加强运动来消耗多余的脂肪。平时，饮食需要减少高蛋白和高脂肪食物，减少主食，多吃水果和蔬菜，饮食清淡、规律，不吃晚饭。

2021-11-25

如何矫正宝宝的O形腿

婴儿的x型腿一般能矫正。x型腿临床上称为双膝外翻。在治疗方面，应根据婴儿的年龄、生长发育特点和膝外翻程度制定不同的治疗方案。两岁以下的婴儿双腿呈X形，需要拍摄双下肢的照片。排除双胫骨外翻等先天因素后，需及时用矫形支具矫正。如果婴儿膝关节外翻严重，则需要手术治疗。手术方法有两种：传统截骨术和半骨骺阻滞术。

2022-02-12

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