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减肥食谱的作用是什么

(女,28岁) 我想知道减肥食谱的作用是什么？

2022-02-21

医生回答

减肥食谱黄瓜肉丝的材料和做法一般如下：准备的材料包括750克鲜嫩黄瓜、100克瘦肉、3克当归、50克糖、30克醋、2克盐、10克生姜和50克植物油。（1） 首先，将黄瓜切成段，生姜切丝，当归切片；（2） 猪肉在锅里加水煮熟，捡起来切碎；（3） 将糖、醋、盐和姜丝加入肉丝和黄瓜丝中拌匀；（4） 将油锅加热至八成熟，放入当归片，提取香味后丢弃当归，倒油拌匀。

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