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减肥期间可以吃什么肉

(女,23岁) 我想问一下减肥期间可以吃什么肉？

2021-11-26

医生回答

减肥期间一般可以吃苹果、桔子、桔子和其他水果。同时，也可以吃卷心菜、芹菜、燕麦片等蔬菜。这些食物的营养成分相对较多，可以补充人体所缺乏的微量元素和维生素，基本不会导致肥胖症状。在减肥过程中，必须多吃营养丰富的食物，并保持均衡饮食。更好不要太挑剔，也不要经常发生日偏食。同时，也需要适当的锻炼。

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