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减肥期间可以吃零食吗

(女,22岁) 我想知道减肥期间可以吃零食吗？

2022-01-26

医生回答

减肥期间一般不可以吃榴莲。首先，榴莲的营养价值相当于一只黑鸡的营养价值。榴莲适用于感冒和强身健体。它能温暖胃，激活血液循环。它属于高热量食物。在减肥过程中，吃榴莲不仅会引起身体不适、发热和出汗，还会加速体力的丧失。它不能完全燃烧脂肪，这将对减肥和减肥产生负面影响。还有巧克力，它有高热量、高脂肪、高糖和甜味。减肥时不宜多吃。碳酸饮料更常见。虽然饮用后感觉舒适凉爽，但它们不仅可以解渴，还能满足身体对水的需求，它们吸收的热量不容易减肥，而且对人体有害，容易致癌，影响牙齿和骨骼的健康。

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