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减肥能盲目进行吗

(女,22岁) 我姐夫家的阿妹很矮，重90公斤。她超重了。减肥能盲目进行吗？

2021-10-18

减肥通常可以每天锻炼一次，每天坚持一个小时左右，这对减肥非常有帮助，因为在锻炼过程中，可以快速消耗体内的脂肪和热量，加速身体新的新陈代谢，这对减肥非常有帮助，但是在减肥期间，必须长期坚持。三天不能钓鱼，两天不能晒网。这不会对减肥产生负面影响，也会导致节食者在很长一段时间内丧失一定的信心。

相关问题

中药袋热敷能促进血液循环和新陈代谢吗

中药的副作用通常比较小。这取决于服用哪种中药以及主要治疗哪些疾病。如果是调节内分泌，开脾健胃，可能会改善食欲，增加食欲会使身体发胖。肥胖的主要原因是过度使用糖和脂肪食物、暴饮暴食和缺乏锻炼。无论什么时候，都应该有一个合理的饮食，肉类和蔬菜的搭配，然后配合适当的运动，这样才能更好地增强免疫力而不使身体发胖。

2022-01-22

低脂食品主要是指什么

第二次拔除智齿的间隔时间一般是第一次拔除后10天左右。患者感觉自己可以进食，进食后伤口无痛。当然，这是更低要求。如果想恢复得更好，医生建议在拔除其牙齿之前，拔牙伤口应该完全平整。拔牙伤口通常需要两个半月到三个月的时间才能完全恢复到平坦光滑的状态。拔牙后，听从医生的建议，进食后及时漱口，防止食物掉入伤口影响愈合。

2021-12-18

怀孕期间可以服用哪些药品

怀孕期间减肥的饮食一般是低糖低脂的。但是不建议孕妇在此期间减肥，因为妇女在怀孕时需要吃更多的营养，这样才能有利于婴儿在胃部的发育。在这个时候，也应该控制自己的体重。如果体重增长过快，也会影响健康。如果想减肥，可以选择吃冬瓜和真菌汤或一些海带和豆腐汤。这些营养素较好，热量相对较低，不易发胖，有利于减肥。

2022-01-23

中药埋线减肥的原理是什么

中药埋线减肥一般8-10天左右会有明显效果。这取决于每个人的身体素质，具体时间不确定。中药埋线减肥是利用中药技术将蛋白线埋入相应穴位，刺激身体，加速血液循环，抑制食欲。长期坚持可以达到减肥的效果。如果效果更好，在进行中药埋线减肥时，必须在专业医生的操作下进行埋线。埋线前，必须采取局部消毒措施，防止感染，控制饮食，避免反弹。

2021-11-26

中药贴脐的原理是什么

中药贴脐对减肥通常有效，但并非对所有疾病都有好处。那些贴脐减肥的中药大多刺激肠道，导致反复腹泻，然后脱水达到减肥的目的。大多数中药贴脐减肥是不可靠的。其中许多是三无产品。药物引起的腹泻本身就是一种对身体的损害。它甚至没有积极的影响。副作用呢。

2021-12-08

中医药减肥包括哪些方法

中医药通常可以兼治症状，副作用小，安全可靠。近年来，人发现中药有很多很好的减肥方法。经过一段时间的中医减肥治疗，当身体代谢达到一个新的“调节点”时，体重稳定在一个新的水平。因此，治疗效果巩固、持久，不易反弹。1.针灸减肥2拔罐减肥3经络减肥。

2021-12-20

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