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减肥需要控制饮食并进行锻炼吗

(女,21岁) 我想知道减肥的中药处方效果如何。减肥需要控制饮食并进行锻炼吗？

2022-01-21

医生回答

减肥控制饮食时常吃的食物一般包括橄榄油、花椰菜、番茄、甜椒、芥末、卷心菜、洋葱、大蒜、芥末心、菠菜、韭菜、胡萝卜（汁）、白萝卜、冬瓜、黄瓜、芫荽、菊花、燕麦、糙米、全麦、玉米、荞麦、豆制品、核桃、松子、杏仁、绿豆、红豆、海鱼、柑橘、柠檬、猕猴桃、，草莓、豌豆、芝麻、茄子、豆类、苦瓜、苹果醋、红薯、土豆、南瓜、魔芋、山药和牛蒡等都是有利于减肥的食物。

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