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减肥可以吃蛋糕么

(女,27岁) 好，我已经长胖十多年了。当我还是个孩子的时候，我胃口很好，体重也慢慢增加。我的全身增加了155厘米和63公斤。减肥可以吃蛋糕么？

2022-01-02

医生回答

减肥通常可以吃黄瓜。如果想减肥，可以在低热量饮食的前提下通过运动来减肥。患者可以在生活中口服高纤维素和低热量的水果和蔬菜，如黄瓜和苹果，这可以减少能量摄入。同时，通过某些运动，如散步、游泳、瑜伽和跑步，特别是游泳，脂肪可以很快消耗掉。通过少吃多运动，减肥是可能的。可以适当地按摩的小腿。

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