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减肥产品的效果与服用者的体质密切相关吗

(女,28岁) 我的身体很胖。减肥产品的效果与服用者的体质密切相关吗？

2021-12-27

减肥产品对身体通常没有好处。建议可以控制主食的摄入量，尤其是减少淀粉的摄入量。可以多吃水果和蔬菜，配合适当的运动，建议做仰卧起坐、跑步等运动，坚持锻炼，这样可以达到想要的目的。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

相关问题

可以通过控制饮食和不运动来减肥吗

通常可以通过药物减肥。但是不建议这么做，因为它可能对身体有一定的影响，它会导致月经不调和不孕不育。更主要的是锻炼身体，坚持每天做有氧运动，晚饭后出去散步。在日常生活中，应该注意控制饮食和调理。不能吃油腻刺激的食物。应该多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食要清淡。不要吃得太多，不要吃膨化食品。

2021-12-15

减肥早餐不能多吃的两种食物是什么

减肥早餐一般不可以吃牛肉。因为牛肉富含纤维素和蛋白质。肥胖是由于脂肪摄入过多或内分泌失调，或平时缺乏锻炼所致。结果，身体的脂肪无法完全代谢，或者脂肪被重新分配，脂肪积聚在皮下组织中，因此身体臃肿和肥胖。如果想减肥，需要严格限制饮食中脂肪的摄入。牛肉中所含脂肪的比例不是很高，但摄入过多也会导致脂肪损失失败。因此，减肥时尽量在医生的指导下吃牛肉，避免在晚上吃。

2021-10-23

减肥期间的饮食应该注意什么

减肥期间的饮食一般可以用营养价值高但热量低的水果和一杯牛奶或豆浆来代替。水果富含维生素C，能帮助身体保持美丽、美白、解毒和预防感冒。牛奶和豆浆富含钙和蛋白质。它们有利于增加肌肉弹性，平静情绪，防止关节疼痛，还有利于牙齿和骨骼。同时，应该多锻炼。

2021-11-11

生酮饮食减肥法的效果怎么样

生酮饮食减肥法通常对身体有影响。更好不要自己尝试。KD的实施常常导致电解质摄入不足。必须注意补充电解液。钠和镁的摄入对于确保饮食安全尤为重要。网上流传的生酮饮食是有风险的。不合理的饮食计划会导致严重的副作用，严重危及个人生命。生酮饮食应在医生或营养学家的指导下实施。

2022-02-01

O形腿的矫正方法有哪些

矫正O形腿的费用一般在2-3万元左右。具体成本不能一概而论，因为它会受到许多因素的影响。例如，所采用的手术方法将影响成本。每个人的腿部状况不同，医生会采取不同的手术方法。因此，成本是不同的，医院的技术设备也会影响成本，而且每家医院引进的技术设备也会不同，效果也会不同，所以收费也会不同。此外，该地区美容爱好者的消费水平也会影响成本。如果消费水平高，成本就会增加。

2021-12-31

甲亢患者能进行运动减肥

甲状腺功能减退通常可以减肥，但同时，应该控制饮食，不要吃得过多。肥胖者应少吃多餐，多吃清淡易消化的食物。不要吃高脂肪、高热量和高胆固醇的食物。多喝水以增加身体的新陈代谢。不要吸烟、喝酒、喝浓茶和刺激性饮料。工作和休息时间也应该得到控制。早睡早起。不要熬夜和其他坏习惯。

2021-12-07

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