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肌肉酸痛和体重减轻是两码事吗

(女,19岁) 我今天不经常锻炼。更近，我和朋友一起减肥。肌肉酸痛和体重减轻是两码事吗？

2022-01-21

医生回答

鸡蛋黄瓜减肥法一周一般能瘦5-7斤左右。黄瓜可以生吃，不要吃一些难于脂肪多和热量多的食物，更不能喝碳酸饮料，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，或者是含有维生素多的食物，特别是绿色的蔬菜有助于减肥。其实想要快速有效的减肥，就可以到医院进行抽脂手术，也可以选择水动力吸脂 ，这些方法都是现在比较常见的减肥方法。

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