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怀孕期间可以减肥吗

(女,26岁) 我想问一下怀孕期间可以减肥吗？

2022-01-03

医生回答

怀孕期间通常不可以减肥。这会导致胎儿营养不良。建议在此期间不要减肥，以免影响胎儿的生长发育。怀孕期间的饮食注意事项1）摄入足够的热能。从妊娠中期开始，对热能的需求增加，饮食摄入也应相应增加。（2） 吃足够的高质量蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素，参与胎儿组织器官的组成，调节重要的生理功能，增强母体抵抗力，维持胎儿脑发育。因此，应从饮食中增加肉、蛋、奶和豆类的摄入量，以确保优质蛋白质的供应。

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