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高血压患者可以服用减肥药吗

(女,22岁) 我想了解一下高血压患者可以服用减肥药吗？

2021-11-14

高血压患者一般可以在积极进行药物治疗的同时，通过加强锻炼和控制体重来减肥。因为肥胖是高血压的危险因素之一。对于高血压患者，必须保持合理的饮食，不要暴饮暴食，尽量不吃动物脂肪、动物内脏或高胆固醇食物，多吃绿色蔬菜、瓜果、粗粮和杂粮。可以多吃芹菜、黑木耳、洋葱、菠菜、胡萝卜、苹果、梨、猕猴桃等蔬菜和水果。

相关问题

快速减肥又不伤害膝盖的情况下什么运动是首选

快速减少胃部脂肪的运动包括头部旋转、肩部旋转、上肢旋转、纵向拉伸、腰部旋转、膝盖旋转等，如下所示：1.头部旋转：头部自然缓慢旋转，防止头晕和不适；2.肩部旋转：站立时，肩关节向前、向上、向后、向下连续旋转，相反方向交替移动；3.上肢旋转：双手张开上肢，前后交替旋转；4.纵向伸展：站姿，双手交叉，举过头顶，抬头，挺胸，收腹，保持身体平衡，手掌向上；5.腰部旋转：双手在臀部前后左右旋转；6.膝关节旋转：双膝并拢，弯曲膝盖，前后左右旋转膝关节。

2022-01-18

出现x型腿的原因是什么

出现肥胖一般与生活、饮食、工作和休息有关。中医认为脂肪属于痰湿邪气，其在体内的积聚一般与机体代谢有关。同时，少运动和吃太多生冷油腻的食物也是肥胖的主要原因。虽然少吃油腻的食物，但经常接触冷的食物吗。提示中药治疗肥胖症疗效更好，且对人体无伤害。建议到医院中医科进行有针对性的辨证治疗。针灸的效果会更好。同时，应该多锻炼。大豆是更好的食物，比如约伯的眼泪、玉米、黑豆和大豆。

2021-12-15

o型腿怎么矫正

O型腿矫正手术的方法是用自体脂肪矫正O型腿。选择自体脂肪矫正O型腿手术的效果比较自然，因为手术中使用的材料来自患者自身，术后生物相容性比较好，所以术后一般不会出现排异反应，效果通常会维持较长时间。而且选择自体脂肪矫正O型腿手术的安全性也比较高，通常不会对术后爱美者的腿部和身体其他部位造成伤害。但为了提高手术的安全性，求美者应选择去当地权威医院进行自体脂肪矫正O型腿手术。

2021-12-09

减肥过程中吃什么食物有助于减肥

减肥过程中的核心一般是控制饮食。但在饮食控制的同时应实现营养平衡。可以少吃多餐，避免吃高脂肪和高糖的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充体内的维生素。主食可以适当减少。重要的是适量的运动可以巩固减肥的效果。通过跑步、跳绳和骑自行车，有氧运动可以减轻体重，有助于身体的健康发展。

2022-01-27

正常的减肥方法是什么

正常减肥通常可以进行有氧运动，因为有氧运动后肌肉不会有明显的疼痛和酸痛，这对美容人士今后继续运动有很好的效果。如果爱美人士进行无氧运动，运动几天后肌肉酸痛的感觉非常明显，这将影响爱美人士继续运动的信心。有氧运动不仅能让追求美丽的人感到放松，还能让身体得到良好的锻炼和塑造。因此，更好做有氧运动来减肥。追求美丽的人应该有持久的信心，通过有氧运动来塑造身材。如果太胖，可以去正规医院抽脂，效果很好。

2021-11-19

藜麦有助于减肥吗

力量训练通常是一种无氧运动，它可以将脂肪转化为肌肉，但不利于减肥。有氧运动促进脂肪消耗。大量研究证明，当将有氧运动的心率控制在40%~60%的范围内时，脂肪是更有效的运动能量来源，是真正的“减脂”运动。当然，随着运动强度的增加，脂肪参与能量供应的比例越来越小，而糖参与能量供应的比例逐渐增加。

2021-11-30

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