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肥胖与哪些因素有关

(女,27岁) 我吃了很多饭，发现我的体重增加了很多。肥胖与哪些因素有关？

2021-11-04

肥胖通常与遗传、个人体质和缺乏锻炼等因素有关。如果想减肥，应该锻炼。例如仰卧起坐、俯卧撑、自行车、游泳等都是很好的运动。锻炼必须持之以恒。同时，饮食也应加以控制。少吃油腻和高糖食品，如油炸食品，如油饼和油条，以及动物脂肪和高糖食品，如巧克力、蛋糕和饮料。坚持清淡的饮食和适当的运动可以减肥。

相关问题

中药减肥肚脐膏对生育有影响吗

中药减肥方法有：第一，在日常生活中多喝金银花和荷叶茶。金银花和荷叶具有降血脂作用，可用于治疗肥胖，然而，金银花是冷的，所以它不适合喝更多；其次，也可以多吃一些中草药，如麦芽、何首乌和泽泻。这些中草药能促进消化。此外，何首乌还具有润肠排便的作用，并能排出体内多余的代谢物。

2021-10-28

中药配方由多种不同的中药组成吗

中药通常可以起到更好的减肥效果，但它也有一个减肥的过程。无论什么样的减肥方法，都没有快速减肥的方法。除非是手术，抽脂和减肥。如果想有效减肥，可以服用清热利湿、解毒降脂、促进血液循环的中药减肥。例如，菊花、枸杞、山茱萸、益母草等都有减肥作用。然而，采取有针对性的条件反射。

2022-03-01

中药调理可以口服红豆大麦粉和喝绞股蓝茶吗

中药肚脐膏对减肥通常有辅助作用，但作用相对较弱。主要依靠控制饮食和增加运动来达到更好的减肥效果。肚脐膏减肥的主要机理是刺激局部穴位，增加腹部脂肪代谢，具有局部减肥作用。此外，它还能抑制食欲，减少饥饿感。目前，针灸和穴位埋线被广泛用于减肥。其作用机理与中药脐膏相同，但效果明显优于中药脐膏。结合控制饮食和增加运动，大多数减肥药都能达到更好的减肥效果。

2022-02-26

中药可以达到减肥效果吗

中药通常不可以达到快速减肥的目的。如果想快速减肥，只能做局部抽脂治疗。吸脂效果很好，但容易反弹。其减肥方法相对较慢，所以需要做好心理准备。中药减肥主要是为了消除湿热，促进排便，达到减肥的目的。此外，要适当控制饮食，增加运动，这有利于正常减肥。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2022-01-18

纯中药减肥药是见效的吗

纯中药减肥药通常是有效果的。无论减肥药通常是不一定安全的，如果想减肥，它也没有广告上宣传的那么有效，更好是运动和控制的饮食，多吃水果，多跑步。它有一定的效果。少吃多餐，注意营养，尤其是早上和午餐。这两顿饭对人的体重影响不大。少吃油腻的食物，多吃富含纤维的蔬菜，如芹菜和菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥效果好。

2021-12-13

更科学减肥方法是什么

更科学有效的减肥方法有：1.每天烫脚，促进血液循环，同时，按摩的腿来放松的肌肉；2.每天做10-15分钟的有氧运动；3.每天用水果和至少8杯水代替所有零食；4.合理的饮食非常重要，不要盲目节食，这很容易产生不良影响；5.减肥药被认为是目前更快速有效的减肥方法，但在选择减肥药时，必须选择品牌大、健康、副作用小的减肥药。

2021-12-04

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