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点穴减肥后可以吃主食么

(女,34岁) 经过六个月的穴位减肥饮食，早上吃蛋清酸奶，中午吃馒头，点穴减肥后可以吃主食么？

2022-02-15

医生回答

点穴减肥通常不会影响生育。将来分娩也不会有问题。建议控制饮食和运动来减肥，如瑜伽、仰卧起坐、小腹、跑步机、自行车运动、瘦腿、俯卧撑和上肢瘦身练习呼拉圈可以减少腰围。不应基于口服药物减肥，要耐心和持久。坚持就是成功。合理控制饮食合理安排膳食，多吃水果和蔬菜，控制摄入，保持大便通畅。建议：在运动方面，做仰卧起坐，跳舞，瑜伽等等如果坚持很长时间，可以减肥，不要吃很多油腻的东西

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