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吃冰激凌有助于减肥吗

(女,25岁) 我想问一下吃冰激凌有助于减肥吗？

2022-02-01

吃糙米饭加运动一般可以减肥。适当地吃一些糙米确实有一定的减肥效果，因为糙米本身属于一种粗粮，富含粗纤维。将这种粗纤维摄入体内后，可在一定程度上加速肠道蠕动，增加饱腹感，促进肠道废物的清除，从而起到减肥的作用。糙米富含蛋白质和维生素，能为身体的新陈代谢提供丰富的能量。但是，应该注意的是，过量摄入糙米可能会刺激胃粘膜，因此建议不要吃太多。

相关问题

抬腿运动对减肥有好处吗

太胖了一般可以通过控制饮食来减肥。减肥是一个长期的过程。必须要有毅力，更基本的是饮食控制和运动相结合；然后它可以帮助一些中药消除脂肪和减少脂肪。建议：针对情况，注意清淡饮食，坚决杜绝油腻食品和甜食的摄入；主食量可控制在每天不超过4辆车；饭前用冷蔬菜充饥；适当吃些豆制品，既有营养又能增加饱腹感。

2022-02-05

快速减肥应该多做有氧运动吗

快速减肥通常必须进行运动，如跑步、跳绳、游泳等。运动可以加速身体的新陈代谢和燃烧脂肪，从而达到快速减肥的目的。但是记住不要为了减肥而服用减肥产品，这对身体有很大的影响。即使减肥的目标实现了，也很容易反弹。运动也可以适当节食，多吃清淡的食物，少吃刺激性、油腻、高糖和高盐的食物。

2021-10-16

先天性O形腿可以矫正吗

先天性x型腿一般来说可以矫正。如果x型腿是先天性的，则必须在早期进行干预，并且可以在早期定制下肢矫形器。在生长发育过程中，x型腿可以逐渐矫正。然而，如果成年人超过18岁，并且生长发育基本稳定，佩戴矫形器不是很有效，只能通过手术治疗。通常，x型腿在手术截骨术后通过内固定进行矫正。

2021-11-13

老年人的减肥食谱是什么

老年人有X型腿一般可以通过手术治疗。老年患者需要手术治疗单侧骨骺阻滞或植入物以矫正骨骺生长曲线或暂时阻断单侧骨骺生长。一些年龄较大的儿童需要通过胫骨或股骨截骨术恢复正常的承重线。保守治疗：如果X线检查未显示其病变，大多数患者可以通过观察、按摩、佩戴矫形器或足弓垫等保守治疗方法纠正下肢力线。

2021-11-19

学生在夜间减肥可以吃什么

学习舞蹈一般来说可以改善X型腿。首先，孩子们必须愿意学习舞蹈。这一点必须加以纠正，否则在长大后就更难改变了。这与终身的形象有关。有很多种舞蹈。不是所有的舞蹈都可以。也可以参加更多的军事训练。让孩子们时刻提醒自己走路的形状，但不要责骂孩子。教育的方式应该是温和的。不要让孩子感到自卑。这就要求母亲掌握孩子的心理并愿意改变它。

2022-01-31

减肥药的成分安全吗

减肥药的副作用一般是会对人体的肠、胃道产生刺激，导致人体食欲降低，严重者甚至会出现厌食的症状。此外大部分患者服用减肥药物后会出现胃肠道反应，比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至可能还会诱发头痛、失眠、内分泌紊乱等症状。另外，减肥药物起作用绝大多数都是通过控制食欲或者加速排泄实现的，服用后短期内可能会有体重下降的情况，但是如果长期服用会导致严重的内分泌失调，进而可能会导致患者出现贫血等等。

2021-12-23

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