不锻炼可以减肥么
(女,23岁) 我15岁，体重140磅。我真的很胖。不锻炼可以减肥么？
2021-12-15
不锻炼每天摄入的热量少于1600卡路里通常可以减肥。因为每个人每天需要消耗2000卡路里，如果不锻炼，将消耗400卡路里。因此，如果的收入低于1600卡路里，就可以减肥。如果摄入了太多的卡路里，需要增加运动量，可以通过摄入多余的卡路里来减肥。然而，如果摄入的卡路里太少，可能会影响身体的新陈代谢和减肥。因此，如果想减肥，需要控制的饮食，增加运动量，这样才能健康地减肥。
-
通过控制饮食一个月更多能减掉多少2021-11-17
-
减肥能在更短的时间内达到更佳效果吗
2022-02-21
-
怎么矫正o型腿
2021-11-01
-
减肥可以晚上吃东西吗
2022-02-15
-
运动减肥是更科学绿色的方法吗
2022-01-15
