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艾灸穴位的减肥效果好么

(女,21岁) 自从我生了一个孩子，我就变得越来越胖，也越来越喜欢美丽。每个人都有我想减肥的理由，不知道该怎么减肥，也不想受苦。一位朋友推荐艾灸，并要求艾灸穴位来减肥。效果如何？

2022-01-21

医生回答

爱吃零食的肥胖患者一般可以调整饮食结构来减肥。建议注意清淡饮食，多吃易消化的食物，多吃海带、猪血、胡萝卜、山楂、菠萝、木瓜等，不要吃太多咸辣的食物，少吃或不吃辛辣的食物，少吃或不吃油炸、干燥的食物，不要吃过热、过冷的食物，过期变质食品，不得食用污染食品。

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